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完整 18 段影片撥放　↑↑↑ 點【 影片播放清單 】，直接在 Youtube 高效率播放。 葡萄班同學們的角色照 阿臣認真表演呢！！！ 全班同學一起合照 等待表演的集合時間 還有更多照片影片，請點「繼續閱讀」！↓...

看著 天天增加的體重是很恐怖 的，尤其是過年，所以下定決心要在 4月底以前減重10% ，報名了中力健身房以及教練來督促自己，每次一個小時的訓練真的很操很辛苦，但是操完之後真的是很過癮啊！第一堂課程的時候是 70 公斤 ，三月底紀錄一下體重大約 67.5公斤 ，整個身體慢...

我們家沒有看電視，所以電視牆，就是 #阿臣 #小言 的收藏區、玩具區、爬山區、秘密基地…！