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【座右銘】 珍惜與感恩~生命要素3+1=陽光、空氣、水+全家健康快樂!

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2021年1月25日 星期一

2021 減肥紀錄:第12週減肥成果報告

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 【第12週減肥成果報告】(2021/01/18~01/24) 第12週成績:減0.7公斤 未達標 (第12週周一早上體重66.0公斤→第13週周一早上體重65.3公斤) 累積:減16.7公斤(自2020/10/28的82公斤起)
2021年1月18日 星期一

2021 減肥紀錄:第11週減肥成果報告

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第11週減肥成果報告(2021/01/11~01/17) 第11週成績:減1.2公斤 (第11週周一早上體重67.2公斤 → 第12週周一早上體重66.0公斤 ) 累積: 減16.0公斤  (自2020/10/28的82公斤起) 重要提醒:距離「除夕年夜飯之爆卡大魔王」剩下24天
2021年1月11日 星期一

2021 減肥紀錄:第10週減肥成果報告

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第10週減肥成果報告(2021/01/04~01/10) 成績:減0.9公斤 累積:減14.8公斤  (自2020/10/28起) .
2021年1月6日 星期三

2021 減肥紀錄:第9週減肥成果報告

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第9週減肥成果報告(2020/12/28~01/03) 本週成績:減2.4公斤(70.5→68.1KG) 累積減13.9公斤
2020年8月3日 星期一

2020環島的住宿

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