http://www.youtube.com/watch?v=XkjiD1wxzBw
快三個月了，慢慢習慣小朋友的哭哭，
也不像剛接回家時後的手忙腳亂了，
還好當初月子中心的護士有跟我們講這個秘訣，
讓我們多了一個安撫小星星的方法，
覺得還蠻有效的呢！
這段影片一開始小星星哭的好犀利喔，
真是捨不得，
使用了這個揉塑膠袋的方法，
果真馬上就安撫不哭哭了呢！
比網路上影片說的喝水還要好用，
因為我試過用喝水的方法，
力道控制不好有時候會嗆到自己，不然就是會滴下來，
請各位準爸爸準媽媽參考看看囉！
2010年1月30日 星期六
【育兒】超快速安撫小星星秘訣,揉塑膠紙
2010年1月22日 星期五
2010年1月7日 星期四
【單車】繼續騎車上班囉！
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| 從老婆準備出生、坐月子、小星星回家之後， 好久沒騎車上班了， 今天開始了寒假班， 早上九點到下午四點， 當然要好好利用難得的時間囉！ 天氣也不錯， 就騎上好久沒騎的單車， 出發囉！ 太原路還鋪上綠色單車專用道， 真是不錯！ |
| 網路相簿：20100121 騎車上班 |
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| 很久沒騎車自拍， 包成這樣，怎麼拍都帥，哈哈哈！ |
| 網路相簿：20100121 騎車上班 |
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| 很大很不錯的部子公園，喜歡+1。 |
| 網路相簿：20100121 騎車上班 |
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| 部子公園看到有人帶小狗散步， 很優閒， 毛好長的狗狗喔！ |
| 網路相簿：20100121 騎車上班 |
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| 看到快速道路即將完工了呢！ 應該是101年可以使用~ |
| 網路相簿：20100121 騎車上班 |
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| 這張是拍夕陽， 不過還不到五點，應該也不算是夕陽喔～ |
| 網路相簿：20100121 騎車上班 |
下圖引用自 http://www.wretch.cc/blog/fjumonkey  |
2009年12月28日 星期一
【育兒】奶陣刺激法
【引用自：http://tw.myblog.yahoo.com/beety-lin/article?mid=1503&prev=1970&next=1253&l=f&fid=20】
奶陣刺激法
分類：哺乳實戰經驗分享
2008/05/08 11:00
這篇文章部分內容引用台乳協和BBH媽媽們的文章
我已經註明了出處
若有冒犯之處請多包涵
奶陣刺激法
【方法一】
給瓶餵/上班媽媽們的快速擠奶技巧--奶陣刺激法
想發表這篇個人心得很久了，不過我還是等自己實驗了半個月之後，才正式發表。這是有關於雙手擠奶的方式。
常常看到媽咪們擠奶時都要等奶陣，也研究了一些擠奶技巧，
半個月前我發現了一個很好用且很單純的方法，就可以引奶陣出來，
以我自己為例，以前平均30分鐘/60～80c.c不等，
現在30分鐘/ 120c .c.以上，靠的就是這個技巧。
廢話不多說，引奶陣的方式如下（記得要先清潔雙手）：
1.讓自己輕鬆的坐著（不是攤著喔），並深呼吸、慢慢吐氣
2.雙手張開，食指與拇指呈C狀，輕輕的捏著兩邊的乳頭
3.溫柔的左右旋轉乳頭，不時以食指觸碰乳頭最前端（敏感處），以舒服為主
4.閉上眼睛，想像寶貝正以可愛的模樣吸吮著，或者親愛的老公以嘴巴...自行想像囉^_^
5.當妳覺得乳房突然變的堅挺、食指摸到濕濕的，就表示奶陣來了
6.趕快擠奶吧！
以上是我研究的心得，並且屢試不爽，
現在已經到了不用第四個步驟（想像階段）就可以自行引發奶陣出來，
有時不用等到滴奶，就可以開始擠囉，記得要兩邊一起刺激，
這樣一邊擠完可以馬上擠另一邊，等另一邊也擠乾了通常再繼續刺激都還能引發奶陣，
像我就曾經引過四次以上，直到擠的手痠且擠到不會噴奶才肯善罷甘休^_^
希望這個刺激奶陣方法可以讓媽媽們能夠成功擠奶、輕鬆排空，
而不用再苦苦等待奶陣了，
不過除了這個方法可以讓奶水多多之外，
也記得要相信自己、放鬆心情且多補充水分喔！
還有，覺得這個方法好用的媽媽們，記得來分享妳的心得，
如果妳有更好的方法，記得多多交流喔^_^
20060224-更新..
發現有一些新手媽媽們怕寶寶喝不飽而嘗試使用擠的方式來瓶餵，Jennie在此呼籲大家，
能直接餵就盡量直接餵喔！
擠ㄋㄟ是條辛苦的道路，
這篇文章是給瓶餵辛苦的媽媽們參考的，
可以直接餵的媽媽們請跳過這篇文章，
希望你們用不到瓶餵的擠奶方式
所以我更改了一下標題喔...
文章來源: 台乳協 Jennie媽咪
原文網址: http://www.breastfeeding.org.tw/forum/discuz/viewthread.php?tid=10007&fpage=1&highlight=%A5%A4%B0%7D%A8%EB%BFE%AAk
【方法二】
超強奶陣刺激法─每刺必陣
無意間發現的兩招
經過饅頭媽我的親身試驗後
保證有效
無效退費^^
第一：棉花棒
有次在清ㄋㄟㄋㄟ上面的"奶垢"時發現的
(這招類似之前有媽咪分享使用手的那招)
不過我覺得用棉花棒更舒服
而且更靈
方法很簡單
就是拿棉花棒在奶頭上面來回"清潔"
力道大約就是可以把奶垢輕掉的力量(沒有奶垢的媽咪可能就難體會了)
不用幾下
保證共共流
第二：吸奶器
饅頭媽親身試驗過
如果在沒有奶陣時用較強的力道擠奶時(電動擠奶器)
會有種痛不欲生的感覺
此時將擠奶器的馬達調弱
調到非常弱....
弱到只有奶頭輕輕被吸出的力道(還是要有在吸喔)
不用10下
奶陣也來了
再將馬達調強
輕鬆擠奶...
有奶陣來擠奶真的是比較輕鬆
媽咪們可以試試看喔
文章來源: BBH網站 饅頭的娘
原文網址: http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=881424&bid=19&r=23&page=1
【方法三】
分享我的奶陣刺激法
我上班擠奶1.2個月後，開始出現瓶頸，奶量有減少的趨勢，
後來看到台乳協的「奶陣刺激法」。那篇文章真是我的救星！
不過我發現「想像」那個步驟好像對我沒有用，
我甚至準備了女兒的照片，還是很難想像……
因此我稍微將她的方法變化了一下
1.先喝點溫熱開水或哺乳茶之類的飲料，放鬆心情(如果趕時間就免了)
2.深呼吸1.2次
3.以五隻手指同時輕撫乳房，方向是由乳房底部到乳尖，要輕輕的慢慢的，輕撫幾次乳房就會稍微硬挺。
4.用拇指和食指輕捏乳頭，輕輕的捏、放、捏、放數次，捏的角度可以轉換，
例如：先捏乳頭左右兩邊，再來換捏上下兩邊。
捏一捏如果發現有乳汁噴出，那就是奶陣來了，快擠!
(奶陣有的人會有被電到的感覺，我是沒任何感覺，所以都是以乳汁噴出為主)
5.假如步驟4用了沒奶陣，用拇指和食指輕搓乳頭，直到有乳汁噴出。
6.用手擠奶或單邊電動擠奶器，我是先刺激一邊擠完，再刺激另一邊再擠。用電動雙邊時，我會同時刺激兩邊，然後一起擠。
7.擠完第一輪後，重複2-5的步驟，引第二次奶陣，擠第二輪。一次擠奶要刺激幾次，看個人情況，我通常會刺激4.5次，直到榨乾為止。
奶陣刺激的方法因人而異
只要有心，慢慢的會找到最適合自己的方法
奶陣刺激法可以讓媽媽擠出更多的奶，至於多多少則是因人而異
千萬不要因為沒有想像的多而氣餒放棄
勤擠+信心是支持上班擠奶的不二法門
上班回去要擠幾次？
3次最好，最少2次
另外我再補充一下，
如果上早上滿堂抽不出時間擠，
可以早上出門前給寶寶吸一次排空乳房，
這樣早上才不會脹得厲害，
同時親餵也有助於維持奶量。
【育兒】拍打嗝的方法
最近比較習慣小星星的規律了！
遇到小星星哭的話，
標準程序就是：
●檢查尿布 → 換尿布。
●檢查有無尋乳反應 → 準備喝奶。
●如果都沒有，又是剛喝完奶的話，那就是需要打嗝了！
因為小朋友還沒辦法坐直，
所以要常用拍背打嗝的方式，
常常１０分鐘就喝完奶，
打嗝卻花了卅分鐘，
還真是有點掌握不到技巧，
查了一下PTT，
發現有磨豆打嗝法呢！
好像不錯，可以來試試看！
From PTT.BabyMother 精華區
【磨豆打嗝法】不倒翁式拍嗝法
作者: Arabelle (Arabelle) 看板: BabyMother
標題: Re: [問題] 突然吐奶!!!
時間: Wed Jul 16 16:55:08 2008
只要讓BB坐著,
然後身體往前. 後. 左. 右傾, 就有打嗝了,
(有時候我家北鼻前傾到約30度, 甚至更低)
然後記得 "提"一下.
提法：
北鼻側坐, 面向左邊, 左手掌張大, 左手無名指和小指在北鼻的右腋下,
左手大拇指在左腋下, 食指及中指固定頭; 右手掌也張大,
和左手指頭們的位置一樣, 然後把北鼻往上舉. (要扶好唷!!!)
目的：這樣一提, 身體一直, 積在肚裡的氣就通了.
【拍嗝拍不出來怎麼辦？】
From PTT.BabyMother 精華區
作者: ikarih (梨) 看板: BabyMother
標題: Re: [問題] 拍嗝拍不出來怎麼辦？
時間: Wed Nov 12 13:21:32 2008
我家小兔新生兒的時候嗝也都很難拍
親餵比較不會吃進空氣這在我家小兔身上是不成立的
常常拍二三十分鐘啥都沒有
然後睡著二三十分左右就因為氣跑上來或跑下去哇醒
那時整理了很多拍嗝排氣的方法
提供一下
1.趴在肩膀拍後背
2.坐在腿上拍後背
3.趴在腿上拍後背 <-- 其實這是拍痰
4.平躺撐高上半身
5.圓形按摩後背 (兩個位置: 肩膀和腰中間或腰下面一點)
6.坐在腿上托住頭上半身畫圓(磨豆機運動)
7.撐住腋下舉高後再拍背
8.腳踏車運動
9.直立抱起半小時
是說有時這個有效有時那個有效
有時怎樣都沒效
最後怎麼解決的呢?
等三四個月後脖子比較硬頭能抬高 喝完奶拍好 然後放趴
氣就被壓出來了
五個月會翻身後完全不用拍 喝完奶放下去她就自己翻身打嗝
甚至因為沒有吃進空氣所以沒打嗝也不會怎樣
總之這叫時間能解決一切嗎?
就是等小孩脖子硬 腸胃道成熟 然後就不用拍了 -.-
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