第一次看到石榴,拿來打果汁很補鐵唷!

家裡每個禮拜固定有兩三天會打綜合果汁,

為家人補充足夠的膳食纖維以及天然的營養,
每次至少都三到五種水果,
這幾年下來,讓家人腸道都很順暢唷。

弟弟買回來很特別的水果,石榴,
今天準備打果汁,
所以就想也一起放進去打來喝喝看,
但問題來了,石榴要怎麼吃啊?
阿雪把石榴對切開之後,
問我,我也是跟她的想法一樣,
以為把子弄掉吃果肉,
但是錯了,紅色的子才是可以吃的部份。

看起來還蠻漂亮,
晶瑩剔透的樣子,很像寶石的感覺,
單獨吃起來有點像是稍微有點甜的蔓越苺,
有著很豐富的鐵質,以及維他命C,
跟著其他水果打成果汁,
顏色也很不錯,
喝起來很順口唷!
推薦給大家。







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好文 From [寶寶] 不用買繪本的好選擇:帶孩子上圖書館


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作者: hsinlingchu (julia) 看板: BabyMother
標題: [寶寶] 不用買繪本的好選擇:帶孩子上圖書館
時間: Sun Feb 19 03:54:44 2012

我自己是個愛看書的人,以前唸書時比較沒錢買書
每天放學後就到書店罰站一個多鐘頭再回家

自己賺錢後,買書變成一種生活中的樂趣
但家裡空間有限,所以我每年固定出清舊書,
列出清單供同事好友認領

有孩子以後,才開始接觸繪本的世界(我小時候從沒看過繪本啊!)
陪孩子一起讀書很有意思,看著孩子從只會咬書,到能靠側標拿出指定的書
到自己能唸書給媽媽聽,是育兒生活中很有成就感的一件事

但繪本所費不茲,從我這個小氣媽媽的角度看,繪本讀的時間短,內容少
又不見得有珍藏的價值,所以我只在孩子一歲前買了大約五,六十本書
一歲後就開始踏進圖書館,直接在書海裡尋寶了.


這一進去,才發現圖書館真是個幼兒的天堂,好處真是說不完:
1.看書不用錢,帶回家任你看到爽
我家開車十分鐘車程內有三個圖書館,其中的兒童室都是比大的,藏書都相當豐富
每張圖書證可以借16本,借期三週可以續借一次,還可以先預訂書籍請圖書館員找好
影音資料更是多,童謠CD,卡通DVD,童書DVD,有聲書,迪斯尼動畫應有盡有

2.參加免費活動,還可以認識朋友
圖書館人潮最鼎沸的通常就是兒童室了,幾乎都有適合不同年紀的活動
說故事,繪畫,LEGO俱樂部,律動,耶誕節請耶誕老人來合照,萬聖節一起彩繪南瓜等等
在這裡我認識了好幾位媽媽朋友,互相交流資訊,孩子也一起玩得很開心
一邊玩樂一邊認識書,輕鬆沒有壓力

3.一起看書的群體氣氛,讓孩子更喜歡看書
兒童室裡通常有舒適的沙發或是矮桌椅,讓親子共讀,
孩子看到其他孩子也在看書,自然也會模仿想看書
教導孩子在圖書館內要保持安靜,學習借還書的規則和禮儀,是個很不錯社會化的學習
我幫孩子準備一個圖書館專用背包,讓他自己背幾本書
跟圖書館員借書要說謝謝,把書丟進還書箱要輕輕的
對待圖書館的書要溫柔,不可以亂折亂撕
有別人在看書不可以大聲吵鬧
這些都是很重要的常規學習

4.從書庫裡挖寶,驚喜更多
以前我也會參考各個名家的推薦書單來找書或買書,
但找過幾次後發現,被書單忽略的好書更多,不如直接在書庫裡挖寶
圖書館員會在書架上擺放選書也是個很好來源
有的圖書館會把得獎童書全部放在同一個書架上,更是方便
我習慣一段時間鎖定一個書架,比較不會有茫然感


我從週遭的親友孩子觀察,常出沒圖書館的孩子,詞彙量比較大,比較能坐得住
觀察力比較敏銳,情緒的控制力也比較好

我自己育兒的至高原則是:養孩子不必花大錢,更不必花大錢買套書
但一定要用心,用時間陪伴和教育孩子
每週帶孩子至少上一到兩次圖書館,完全符合這些原則
持之以恆幾年下來,孩子的不同一定看得到成果


提供給媽媽們參考

20120217 帶爸媽跟小星星到濁水巷看櫻花

(沒想到這篇探路文章一天竟然有高達一千人來看過這篇文章,真是太厲害了!)
今天(週五)早上就接到不少同事中午要去看櫻花的詢問電話,
我下午也請個半天假帶家人一起來看櫻花,
免得週末在山上塞車呢~
不過今天有寒流所以冷了點,阿雪跟兔兔醬就待在家裡免得著涼了!

今天因為比較冷,感覺櫻花開更多了!
好美~走在主人闢建的簡易步道,更有置身櫻花仙境的感覺,
人潮多了點,想必很多人都是想要抓住這花季的尾巴唷~
爸媽跟阿伯都很開心,小星星也很好奇地抓起地上的櫻花木小枝幹數123,
媽媽還巧遇初中的同學,真的是好巧呢!

之後還回到學校上個廁所再開到心之方庭跟阿伯介紹一下,
然後回到大坑圓環的火雞肉飯吃個晚餐就回家了!
今天真的是享受美景的一天啊~~