2013年3月9日 星期六

妹,我知道那隻蝴蝶不是妳,但是,很希望是妳...


除夕那天晚上,
大家準備著要吃團圓飯的時候,
有隻白紋蝶從客廳的窗戶飛了進來,
繞了好幾圈,
後來沒特別注意就沒看到了,
隔天初一大早,全家準備要去面裡面拜拜,
蝴蝶出現了,
繞了幾圈,
飛出去了。

原來,蝴蝶在家裡陪了我們一個晚上。

這是媽媽跟我說的
我忍著鼻酸的情緒,
不想讓情緒影響媽媽的心情,
淡淡地回應著媽媽的話,
「大概是被光線吸引進來的吧!」

妹,
我知道那隻蝴蝶不是妳,
但是,
很希望是妳...

(2013 / 03 / 09)

2013年2月22日 星期五

【減肥】我如何在過年後一個禮拜減3公斤!!

為了要預防過年一定會增加的體重,持續減重,
終於在除夕 2/09 早上達到最低體重紀錄(63.9 Kg),
不過接著在過年連續豐盛料理的享受之下,
體重最胖在 2/17 晚上已經增加 66.7 Kg,
(天啊~3公斤!!!

經過這幾天的努力,
終於今天 2013/02/22 早上創下新低 63.6 Kg,太欣慰了~
看來2月底突破63應該是可以的~加油加油!


往下重點來了,我如何在過年後一個禮拜減3公斤!!
減重不外乎三個方法的搭配:運動、控制飲食、自我激勵

運動部分
還是跟過年前一樣
我每天騎室內單車30~35公里/80分鐘!


飲食部分
跟過年前不一樣的地方
就是本來可以不節制吃到撐的早餐改成保守一點的餐點。


早餐部分
起士蛋吐司+無糖豆漿+荷包蛋
五榖堅果饅頭+無糖豆漿+荷包蛋
營養部分絕對足夠,但是讓身體少了點負擔!

午餐部分
仍然是最喜歡的 7-11 便利超商的生菜沙拉(←超喜歡!)

晚餐部分
仍然是最喜歡的 7-11 便利超商的生菜沙拉(←超喜歡!)

自我激勵
每天在減肥社團當中PO出自己的體重、運動、三餐紀錄
激勵自己
也讓其他社員監督自己

以上三步驟,就讓我成功在一個禮拜減掉三公斤囉~開心的啦~!!!
繼續減重,朝健康邁進!



其他更多紀錄~請到 我的減肥紀錄社團 看看囉~)
其實每天都有很多的減重紀錄,
有興趣的朋友歡迎加入我的減肥紀錄社團給我鼓勵!

2013年2月13日 星期三

大坑濁水巷賞櫻花最佳接駁站:太原和順停車場









昨天 2013/02/12 是第一天開放賞櫻花,
晚上看到電視的新聞都是經補庫停車場大排長龍的景象!!!恐怖~
今天幫大家探路了一下,
要去大坑濁水巷賞櫻花的朋友,
建議到太原和順停車場搭接駁車,
比較不用排隊,
這是 2013/02/13 早上11點拍的,
完全沒人排隊喔!!!


大坑濁水巷櫻花應當推薦大家去看看喔
相關文章:20120216 大坑濁水巷櫻花森林探路(含地圖)



太原和順停車場
地點:太原路和順路交叉口
地圖如下所示:


檢視較大的地圖

2013年2月9日 星期六

一隻蚊子飛來飛去


剛剛看到一隻蚊子飛來飛去
一打~
沒打到
在旁的小星星說「爸爸加油~」
超可愛的啦

然後
又看到一樣的蚊子
一打~
打到了
在旁的小星星說「爸爸好棒喔~」
哈哈~
蠻爽的