增肌減脂：2022年3月份的運動與體重報告
Posted On 2022年4月1日 星期五 at 於 下午3:37 by 阿宏
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| 祝我生日快樂 |
【3月份每週平均體重變化】
每週平均體重值 ：每週平均體重值 ：63.21→+0.08→63.29→-0.05→63.24→+0.1→63.34→-0.31→63.03
跑步16日，194.38公里，伏地挺身1800下。
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【心得】
體重降不下去，但還是要努力運動，一定沒問題的！！！
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點此↓↓↓看3月份完整的運動與體重報告、每日行程、運動、體重數據與明細紀錄！！！還有很多影片照片～～～
https://yorganlin.blogspot.com/2022/05/20223.html
每週平均體重值 ：每週平均體重值 ：63.21→+0.08→63.29→-0.05→63.24→+0.1→63.34→-0.31→63.03
跑步16日，194.38公里，伏地挺身1800下。
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【心得】
體重降不下去，但還是要努力運動，一定沒問題的！！！
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