【座右銘】 珍惜與感恩～生命要素3+1=陽光、空氣、水+全家健康快樂！
今天中午趴著睡覺得時候有點小落枕脖子給他不舒服所以今天就慢慢地游完1000M加上這禮拜天就要去游日月潭了這幾天不用太勉強練游泳保持每次1000M的練習量就可以了晚上利用點時間整理了要帶的東西免得週五週六忙到漏帶就不好了＊魚雷浮標＊糖果塑膠桶（用來裝毛巾、零錢、拖鞋）＊毛巾＊洋傘（給老婆用）
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