原空間

  【紀錄區間】
2022/10/01~2022/12/02：8週

跑步46日=667.47公里

騎車27日=378.34公里
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【體重】
每週平均體重值 ：57.14→58.06→58.73→58.81→58.43→59.87→60.24→60.14→60.87→60.9
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【心得】
●家逢父喪，用運動來紓解自己的情緒壓力。
●開始參加路跑活動，可以學到不少的經驗，在適合的場地與氣溫下，可以跑出好成績。
●母子鱷魚Y拖真的很方便又好跑，第一雙退役了，第二雙服役中。
●12月初才開始變涼，開始非常棒的跑步溫度了。
●2022年已累積26次自主訓練半馬，為明年元旦的人生首場全馬做好準備！！！
●現在的運動節奏是，周末跑個半馬，平常騎車上班跑步回家，然後跟媽媽吃晚餐，努力把餐桌都掃光光，當然體重上升之後，得再加上更多運動量了。

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【激勵文句】
#努力與堅持，不是為了要感動誰，也不是要做給哪個人看，而是要讓自己隨時擁有選擇的權利，用自己喜歡的方式，過完這一生。
#你一定記得成為跑者的第一天，但那不是最重要的，最重要的，是你堅持到了現在！
#跑步教會我的是自律，是不放棄，是堅持到底。
#今天開始健身，不會明天就變強壯。今天開始理財，不會明天就變富有。今天開始唸書，不會明天就變聰明。正因為這些努力都需要長時間累積，不會在短期內看到成果，所以能堅持下去的人才顯得難能可貴！
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