每月記事 + 增肌減脂：2022年12月~2023年02月的運動與體重報告
Posted On 2023年3月29日 星期三 at 於 下午3:26 by 阿宏
【紀錄區間】
2022/12/03~2023/03/03：12週
跑步69日=1009.82公里
騎車34日=565.94公里
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【體重】
每週平均體重值 ：
60.9→61.36→62.27→62.14→61.81→62.71→62.66→62.64→62.87→63.01→62.67→63.01→62.81→63.11
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【心得】
這三個月算是天氣比較冷的天氣，平日就是騎Youbike上下班，中午的時候跑一跑。最痛苦的是假日遇上寒流的晨跑好難起床，真的好冷啊，只能在中午溫暖一點的時候來跑一跑。
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【激勵文句】
#你不一定要很厲害才開始，但你要開始才能很厲害
#只有累積，沒有奇蹟
#沿著人生的道路一直努力奔跑，總有一天，你會變成自己喜歡的樣子，會擁有想要的美好生活。
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20230305 高美濕地馬拉松：我的人生第一場全程馬拉松賽事
Posted On at 於 上午11:11 by 阿宏
2022年算是有認真堅持跑步的一年，半馬跑了40次，累積跑了6800多公里，給了自己一個目標，就是在2023年嘗試跑全程馬拉松。元旦完成第一場的全馬自主訓練，而2023/03/05終於嘗試人生第一場的全馬賽事，這場高美濕地馬拉松，有很多很棒的特色，非常幸運參加如此令人開心的一場路跑。
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